Hypnose et état de transe

Hypnose et état de transe

 L'état d'hypnose (ou état de transe) est juste un état de décontraction avancé, celui que vous expérimentez tous les jours quand vous "êtes dans la lune", que ce soit : 

  • au travail, quand vous pensez à autre chose et que vous n'avez pas entendu un mot de votre collègue
  • en terminant une page d'un livre, vous vous apercevez que vous n'avez pas capté ce que vous avez lu
  • en conduisant, lorsque vous arrivez à destination sans un souvenir de la route

Pendant ces moments de distraction, votre inconscient est aux commandes, on peut alors dialoguer avec lui et l'inciter au changement.
Rassurez-vous, notre cerveau est bien fait, toute demande qui ne correspond pas à nos valeurs sera rejetée. L'hypnose n'est pas un lavage de cerveau.

Elle permet de convaincre notre inconscient qu'il faut faire des changements pour notre mieux-être.

Nous sommes chacun différemment sensibles à l'hypnose, il est donc important que votre thérapeute connaisse différentes techniques et plusieurs types d'hypnose pour s'adapter à votre sensibilité.